Hast du jemals gehört von Dioxine? Nun, es sind giftige Verbindungen, die unter anderem in einigen Lebensmitteln gefunden. Bevor Sie fortfahren, denken Sie an eines: Diese Verbindungen sind streng geregelt von den Behörden so lange, wie das Essen, wo es ist verbraucht werden gewissenhaft und ohne MissbrauchSie sollen kein Problem sein. Trotzdem ist es wichtig zu wissen, was die Lebensmittel, die wir essen, enthalten, also werden wir heute darüber sprechen, über die Dioxine in Lebensmitteln. Möchten Sie mehr darüber erfahren, was Sie konsumieren? Lass uns da hin gehen!
Dioxine in Lebensmitteln, untersucht und kontrolliert
Die Wahrheit ist, dass wir Dioxine in finden können häufigste Lebensmittel wie wir weiter unten sehen werden. Seine Anwesenheit ist im Fadenkreuz der Gesundheitsbehörden Für eine lange Zeit. Seine Toxizität wurde untersucht, um zu versuchen, es so weit wie möglich zu reduzieren, damit es unsere Gesundheit nicht beeinträchtigt. In der Tat so viel, dass sie nach und nach erreicht haben, verringern Sie es.
In der Tat aus dem gleichen World Health Organization (WHO) wurden verschiedene Treffen und Konventionen abgehalten, um sich damit zu befassen. Um den Regierungen zu helfen, das Niveau von zu kontrollieren Dioxine in LebensmittelnDie WHO hat den sogenannten „Verhaltenskodex zur Verhütung und Verringerung der Kontamination von Lebensmitteln und Futtermitteln mit Dioxinen und dioxinähnlichen PCB“ erstellt.
Es ist wichtig zu betonen, dass dioxinhaltige Lebensmittel daher extrem sind von den Behörden kontrolliert. In der Tat hängt alles von der Verbrauch aus diesen Lebensmitteln hergestellt werden;; man muss es aufnehmen, wenn man seine Eigenschaften kennt, ohne es zu übertreiben. Daher aus dem Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) schlagen vor, Verbrauchsgrenzen festzulegen, die Faktoren wie beispielsweise das Gewicht berücksichtigen. So haben sich diese Maßnahmen nach und nach weiterentwickelt restriktiver werden die Gesundheit der Bevölkerung zu gewährleisten.
Was sind die Lebensmittel mit den meisten Toxinen?
Nach mehreren StudiumEs wurden einige Daten erhalten, die deutlicher herausgearbeitet haben, welche Lebensmittel oder Inhaltsstoffe diese Dioxine enthalten. "Wir haben diese toxischen Substanzen jedoch in den analysierten Lebensmitteln gefunden In keinem Fall werden die gesetzlichen Grenzen überschritten”, Sagte die Organisation der Verbraucher und Nutzer (OCU).
Huhn, Eier, Käse, Butter, Olivenöl, Kartoffeln, Bananen, Karotten, Schokolade, Zwiebeln, Reis ... diese und einige andere Lebensmittel sollten sich "Sorgen machen". Betonen Sie, dass wir es in Anführungszeichen setzen, da sie, wenn sie in Maßen konsumiert werden, nicht unterliegen müssen Anliegen.
Es ist merkwürdig zu beobachten, dass dort, wo mehr Dioxine konzentriert sind, in den Produkten von tierischen Ursprungs -fleisch, fisch, milch-, die in denen von pflanzlichen Ursprungs. Trotz einer ausgewogenen Ernährung, die alle Arten von Lebensmitteln enthält, könnte es daher eine große Hilfe sein, die von Tieren stammenden Lebensmittel zu reduzieren und das Gemüse zu vermehren weniger Menge an Toxinen.
Wie kann die Exposition gegenüber Dioxinen verringert werden?
Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren und so viel wie möglich von diesen Substanzen zu befreien. Essgewohnheiten umerziehen. Besonders die der niños, die am stärksten Dioxinen ausgesetzt sind - hauptsächlich, weil ihr Gewicht viel geringer ist, ein Faktor, der berücksichtigt werden muss, wie wir zuvor erklärt haben -.
Sicher fragen Sie sich jetzt:Wie kann ich weniger dieser Verbindungen konsumieren?? Nun, die naheliegendste Möglichkeit besteht darin, einen Großteil des Fleisches und der Milchprodukte durch zu viel Fett für angemessene Mengen zu ersetzen Gemüse, Obst und Getreide. Die Aufnahme dieser Substanzen kann nicht vollständig beseitigt werden, es ist unvermeidlich; aber mit einer angemesseneren Ernährung, Langzeitergebnisse sind bemerkenswert.
Wie Sie sehen können, ist es ein Thema, das, obwohl nicht viel darüber gesagt wird, Ist die Tagesordnung. Die Gesundheitsbehörden überwachen ihn weiterhin mit der Gewissheit, dass Grenzen werden nicht überschritten. Es folgt auch a umfassendes Verfahren zu versuchen zu verhindern, dass die Lebensmittel, die wir essen, einen hohen Gehalt an Toxinen aufweisen; vor allem die am meisten verarbeiteten. Es geht wie immer darum, durch das, was wir essen, auf uns selbst aufzupassen und zu berücksichtigen, dass je natürlicher, desto mehr gesund.
