Kaffeekonsum ist aber gut für die Gesundheit, besonders für unser Herz Es ist nicht bequem, die Linie zu überschreiten. Wir erzählen Ihnen alle Details zu den Vorteilen dieses beliebten Getränks und erfahren, von wie vielen Kaffeetassen Unser Körper beginnt zu sagen, genug ist genug.
Drei Tassen Kaffee und das war's
Kaffeekonsum ist gut für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit nach verschiedenen medizinischen Studien. Obwohl medizinisches Personal empfiehlt, dass jeder mit einem Herzleiden dieses Getränk nicht trinkt, ist es wahr, dass a moderater Konsum wirkt sich nicht ernsthaft aus. Zu dieser Meinung kommt ein Bericht des Baker Heart Institute in Melbourne (Australien).
Laut dieser Studie nehmen zwei oder drei Kaffeetassen pro Tag senkt das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, um zehn Prozent. Dennoch ergaben Analysen des Baker Institute, dass die Einnahme von mehr als drei gesundheitliche Probleme nicht reduziert. Es ist wahr, dass Menschen dazu neigen, Kaffee mit Koffein zu assoziieren, oder was das Gleiche ist, dass sein Konsum uns verändert, aber was sie nicht wissen, ist, dass es auch so ist verursacht entgegengesetzte Reaktionen in unserem Körper.
Die Vorteile eines sehr beliebten Getränks
Obwohl wir bereits darauf hingewiesen haben, mit drei Kaffeetassen Ein Tag reicht aus, dieses Getränk hat unzählige Vorteile für unsere Gesundheit. Es ist ein Verbündeter für unsere Ernährung und um Kraft vor dem Training zu gewinnen. Das Koffein in diesem Getränk hilft, Körperfett zu verbrennen und es so zu verwenden Stromquelle. Nicht nur Herzkrankheiten haben in diesem Getränk einen Verbündeten, sondern auch andere Krankheiten wie Prostatakrebs.
Und wie alles in diesem Leben hat es auch seine Kontraindikationen. Wenn Sie mehr als normal konsumieren, kann dies dazu führen Unruhe und Schlaflosigkeit, daher wird empfohlen, es nicht über sieben oder acht Uhr abends einzunehmen. Experten empfehlen Filterkaffee immerSo gelingt es uns, die Gefahren für unseren Cholesterinspiegel zu mindern.
Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, ein Kind sind oder schwanger sind, sollten Sie dies tun achten sie auf ihren verbrauch. Für den Rest, solange Sie die empfohlene Menge nicht überschreiten, fahren Sie fort. Nun, da Sie ein wenig mehr wissen, werden Sie weiterhin mehr als drei einnehmen Kaffeetassen auf dem neusten Stand?
