Heute werden wir darüber reden diese zusätzlichen Weihnachtskilos was viele Menschen so sehr beunruhigt. Der Weihnachten XNUMX Es ist die Jahreszeit, in der die Gastronomie spielt eine Rolle sehr relevant. Nougat, Marzipan y Polvorones gehören zu den typischsten Süßigkeiten. Es gibt sie aller Art und unterschiedlich Aromen, anders Texturen, Different Größen… Und nun ja, wie wir gesagt haben Sohn solo manche, da Roscones der Könige liegen ebenfalls am Fuße der Kanone. Mit geborenohne Creme, Füllstoff Schokolade, usw Für alle, die gerne auf sich selbst aufpassen und ab und zu mal einer Laune frönen... Lesen Sie weiter!
Gastronomie und Weihnachten
Nun, um Sie selbst zu erfreuen oder um sich selbst zu erfreuen in Gesellschaft, Gastronomie ist in unserem Leben immer präsent. Und noch mehr zu Weihnachtsterminen. Der Abendessen an Heiligabend y Jahresende. Die Küche de Weihnachten XNUMX y Neues Jahr. La Firmenessenzu verbessern. Picknick Restaurants unsichtbarer Freund. Die Churros mit Schokolade. El Nougat für Besuche. Und das Wein... oh der Wein! Verpassen Sie es nicht
Wer mag Weihnachten und das Anziehen seiner Stiefel nicht? Für manche Menschen ist Weihnachten jedoch etwas ganz Besonderes Eine Herausforderung. Sie wollen, dass ich ankomme Januar und nicht wiegen 5 Kilo mehr. Nicht weil es besser oder schlechter wäre, weniger zu wiegen, sondern weil sie sich ein Ziel gesetzt hatten. Sie haben es geschafft und wollen nicht alles verderben. Wenn Sie eine Diät zum Abnehmen befolgen oder einfach nur beibehalten möchten, was Sie so viel Mühe gekostet hat, geben wir Ihnen ein paar Tipps. Es ist jedoch immer am besten, auf Ihren Ernährungsberater oder Trainer zu hören. Um die zusätzlichen Weihnachtskilos in Schach zu halten.
Zunächst einmal muss man ehrlich sein. An Heiligabend oder zum Jahresende sollte es strengstens verboten sein, sich Gedanken über unsere Ernährung zu machen und mit dem Essen aufzuhören. Es ist ein Abend zum Genießen und Feiern. Außerdem wissen wir alle, dass sie die „betrügen Mahlzeiten»Oder Schummelmahlzeiten. Und wenn Sie es nicht wissen, besteht es im Wesentlichen aus Überspringen Sie die Diät einen Tag in der Woche, um zum Mittag- oder Abendessen essen zu können, was wir wollen. Das Hauptziel besteht darin, eine anspruchsvolle Ernährung erträglicher zu machen.
Befreien Sie sich von den zusätzlichen Weihnachtskilos mit gesunden Nougats
Kurz gesagt, es passiert nichts, weil Sie an diesen beiden besonderen Abenden Ihre Stiefel anziehen. Das Problem besteht darin, dass wir uns an jedem Weihnachtstag mit Süßigkeiten und verarbeiteten Produkten aufblähen. Haben Sie darüber nachgedacht, den industriellen Nougat durch einen anderen zu ersetzen? gesund? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie es alleine schaffen können? Es gibt viele Ideen in den sozialen Medien. Wir haben gute Arbeit geleistet Internetnutzer und wir haben sehr interessante Alternativen gefunden:
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Beispielsweise die gesundes Nougat de dunkle Schokolade y Nüsse von @caloriesbudies hat uns verrückt gemacht. Unten könnt ihr im Beitrag die Erklärung des Rezepts sehen.
Für Nougat-Liebhaber Erdnuss-Squishy Es gibt auch eine gesunde Version. Wir benötigen: 500 Gramm rohe und hautlose Erdnüsse, Erdnussbutter, Saccharin, Stevia oder Ahornsirup zum Süßen, 2 Eiweiß, gemahlener Zimt, gemahlener Ingwer, Zitronenschale usw. Wir legen eine Handvoll Erdnüsse beiseite und rösten den Rest im Ofen 190º für 15 Minuten. Wir geben sie zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer, bis eine homogene Paste entsteht. Fügen Sie die Erdnüsse hinzu, die wir zuvor beiseite gelegt haben. Als nächstes formen wir es mit Hilfe von Formen. wir kühlen 30 Minuten und voilà!
Gesunder Bagel?
Nun, und neben Nougats haben wir auch etwas gefunden gesunde Roscones (Zugang zum Rezept über den Link). Es zeigt sich einmal mehr, dass es derzeit für alles gesunde Optionen gibt, auch für das, was wir nicht erwartet haben. Tatsächlich wäre es nicht das erste Mal, dass uns die gesunde Variante besser gefällt als die normale. Also was wurde gesagt. Zu Weihnachten genießen, aber immer im Hinterkopf behalten Deine Tore. Mit den zusätzlichen Weihnachtskilos muss man sich abfinden. Wenn Sie jedoch zunehmen, abnehmen oder halten möchten, ist es eine gute Idee, diese Art von Rezept auszuprobieren, denn abgesehen von den Zahlen es wird besser für Ihre Gesundheit sein.
