Eine aktuelle Studie, die im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism der Endocrine Society veröffentlicht und am durchgeführt wurde University of Cantabria und Marqués de Valdecilla Krankenhaus verbindet die Defizite von Vitamin D mit Coronavirus. Die Studie weist darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen den Spiegeln dieses Vitamins, jedoch keinen Kausalzusammenhang gibt. Es ist erwiesen, dass es bei einem hohen Anteil infizierter Patienten einen Mangel an diesem Nährstoff gibt. Hier erzählen wir Ihnen mehr Details zu diesem interessanten Fund.
Studiendaten
Insbesondere in der 82% der Patienten Im Krankenhaus wurde diese merkwürdige Abwesenheit im Vergleich zu den festgestellt 47% ähnlicher Personen, die als Vergleichsmaßstab dienten. Die Studie wurde insgesamt durchgeführt 400 Personen . Es zeigte sich auch, dass Menschen mit diesem Vitaminmangel eine Krankenhauseinweisungsrate von 26 % aufwiesen, verglichen mit 12 % der Patienten mit einem korrekten Vitaminmangel. Die Zahl der Krankenhaustage war bei Menschen mit einem niedrigen Gehalt dieses Nährstoffs um 50 % höher.
Andererseits macht die Studie deutlich, dass es nicht auf niedrige Werte zurückzuführen sein kann Vitamin D mit dem Coronavirus Wenn Sie haben mehr Risiko an der Krankheit zu erkranken. Es bedeutet auch nicht, dass Sie bei hohen Werten besser vor dem Virus geschützt sind. Dieser Mangel wurde nicht auch mit einer höheren Sterblichkeit in Verbindung gebracht. Die Studie erinnert daran, dass es normal ist, dass ältere Menschen ein größeres Defizit haben Vitamin D. Diese Defizite treffen auch auf Menschen zu, die leiden enfermedades crónicas die Risikofaktoren sind Covid19, sowie in kalten Jahreszeiten und geringerer Sonneneinstrahlung.
Wie wirkt Vitamin D?
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem des Menschen. Es hilft bei der Bekämpfung von Bakterien und Viren bei vielen Krankheiten und spielt eine aktive Rolle im Körper. Die notwendige Menge dieses Elements steigt mit zunehmendem Alter und verdoppelt sich bei älteren Menschen im Vergleich zu Kindern.
Es spielt auch eine grundlegende Rolle dabei Knochenbildung, da es dem Körper hilft, Kalzium und Phosphor aufzunehmen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Osteoporose vorzubeugen. Es hat auch Bedeutung für die Muskulatur und das Nervensystem.
La Vitamin D Es tritt auf der Haut auf, die mit der Haut in Kontakt kommt Sonnenlicht. Später verändert sich die Struktur der Verbindung in Leber und Niere, wo sie Teil eines Hormons wird. In diesen Organen sammelt sich das Fett, das wir dort finden, und verfügt über Reserven. In Ländern mit weniger Licht ist die Verwendung üblich Vitaminpräparate um das Defizit zu vermeiden. Allerdings ist eine ausgewogene Ernährung ratsam, die es uns ermöglicht, dieses Vitamin auf natürliche Weise bei kurzer Sonneneinstrahlung aufzunehmen.
Es ist wichtig, darauf hinzuweisen Wie bei allen fettlöslichen Vitaminen kann ein Überschuss davon gesundheitsschädlich sein. Im Fall von Vitamin D geht es mit Nierenproblemen sowie Erbrechen, Gleichgewichtsverlust, Übelkeit und Schwäche im Allgemeinen einher.
Nehmen Sie es in Ihre Ernährung auf: Vitamin D mit dem Coronavirus
In Wirklichkeit gibt es nicht viele Lebensmittel, die uns einen hohen Gehalt an Vitamin E liefern Vitamin D. Wie bereits erwähnt, entsteht es bei der Herstellung in der Haut, wenn es der Sonne ausgesetzt wird. Calciferol. Die Lebensmittel, die uns, immer mit Hilfe der Sonne, mehr von diesem Nährstoff liefern, sind die folgenden:
– Milch und Milchprodukte wie Butter, Joghurt, Milchcremes usw.
- Die Fische Mit einem hohen Fettgehalt sind sie besonders reichhaltig. In unserer Gastronomie sind dies im Wesentlichen Sardinen, Sardellen, Makrelen, Thunfisch und Lachs. Manche Schaltier Sie haben auch ein hohes Maß an Vitamin D als beim Coronavirus es ist bequem zu nehmen.
- Auch einige Getreide, insbesondere das Hafer und einige Hülsenfrüchte wie geht es dem Soja Sie können uns mit Vitaminen aus der Pflanzenwelt versorgen. Auch einige setas wie im Fall Pilze Ihre Beiträge sind interessant. Im Herbst sind auch Steinpilze und Pfifferlinge reich an Vitamin D.
- Die Eier, insbesondere der Eigelbanteil, sind eines der Lebensmittel, in denen wir einen hohen Anteil dieses Vitamins finden. Bezug nehmen zu Fleischkommt in großen Mengen in Organen wie Leber und Nieren vor.
Jetzt wissen Sie, wie wichtig die Einnahme ist Vitamin D mit Coronavirus lauert überall. Achten Sie auf Ihre Ernährung!
