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Einfache No-Cook- und gesunde Rezepte

Wir sind in einer Jahreszeit, in der wir uns sehr wenig fühlen Schalten Sie den Ofen oder Herd ein, aufgrund der Erstickung, die durch das Kochen, Braten oder Backen von Lebensmitteln entsteht. Wann immer möglich, ist es besser, sich für fabelhaft zu entscheiden einfache No-Cook-Rezepte wie die, die wir in diesem Artikel empfehlen. Es ist nur notwendig, Aufgaben wie auszuführen waschen, reinigen, schneiden und würzen die verschiedenen Zutaten, die Sie auf Ihren Teller geben möchten. Ohne Verwendung von Wärme sind diese Zubereitungen auch frisch und gesundmit Produkten, die gegessen werden können roh. Bereiten Sie diese Mahlzeiten jetzt vor!

Drei Arten von Gerichten und abwechslungsreiche einfache Rezepte ohne zu kochen

Wir schlagen bis zu drei Arten von vor verschiedene Ausarbeitungen zum Zeitpunkt seiner Beschichtung und Einbeziehung von Inhaltsstoffen zu Anlass zu geben leckere, nahrhafte Gerichte und sehr leicht zu bekommen. Ob zum Mittag- oder Abendessen, diese einfache No-Cook-Rezepte sind sogar eine interessante Ressource, wenn Sie a folgen Rohkost. Das heißt, wenn Sie nur rohe und pflanzliche Lebensmittel essen, oft auch biologisch. Im Allgemeinen gibt es jede dieser vielfältigen kulinarischen Alternativen perfectas Folgen Sie dem Ernährungsplan, dem Sie folgen.

Wir beginnen mit der vier Salate. Der erste besteht aus Streifen von Zucchini, Basilikum und Parmesan, während die zweite enthält Kürbis geschnittener Frischkäse und Zwiebel. Von beiden sehr ähnlich gehen wir mit zu einem anderen über Galia Melone, karamellisierter Ziegenkäse, Rucola, Trockenfleisch und Mandeln. Schließlich a Radieschen-Salat, Burgos Frischkäse, Schalotten und Basilikum werden Ihren gesündesten Gaumen begeistern.

Ferner zwei Tataren Köstlich sind die Verbindungen in Lebensmitteln, die aufgrund ihrer vorteilhaften Eigenschaften sehr empfohlen werden. Der erste trägt Thunfisch, Avocado, Trüffel, Zwiebel, Sojasauce und Sesam. Der andere mit Tacos von Lachs und ApfelNeben Schnittlauch und sogar den gleichen Zutaten, die für das vorherige Tartar erwähnt wurden, ist es eine weitere attraktive Option.

Unter diesen einfache No-Cook-RezepteWir beenden mit ein paar Carpaccios. Sie können diejenige machen, die enthält Pilze, Haselnusspesto, Parmesankäse und Basilikum oder das mit Zucchini, Avocado, Ruck und Trüffel. Welche dieser erfrischenden Köstlichkeiten bevorzugen Sie?

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