Hast du jemals von dem gehört? microbiome? Es ist ein ganzes Ökosystem, das in uns lebt. Einige seiner Bewohner sind wild Bakterien Der Rest kann enthalten sein, wenn das Set in gutem Zustand ist. Doch wie sieht ein Mikrobiom aus? gesund? Mal sehen, was die neueste große Studie dazu sagt!
Was ist das Mikrobiom?
El microbiome Es handelt sich um eine Gruppe von Mikroorganismen, die in unserem Verdauungssystem leben. Es ist ein ganzer Mikrokosmos für sich, denn die Zahl der Mikroben ist zehnmal höher als die Gesamtzahl der Zellen im menschlichen Körper. Es handelt sich also um ein komplexes System, das von entscheidender Bedeutung ist metabolisieren die essentiellen Nährstoffe. Was kann der Staat, in dem er sich befindet, über unsere sagen? Essgewohnheiten? Nun, viele Dinge.
Zunächst müssen wir sagen, dass darüber viel geforscht wurde Variationen im Mikrobiom. Einige Forscher behaupten, dass seine Variationen Krankheiten verursachen. Andere glauben, dass Krankheiten zu Variationen führen. Tatsächlich gebe es keine Definition eines gesunden Mikrobioms, behauptet er. Adriel Latorre-Perez. Er ist Direktor der Genomik-Abteilung von Darwin Bioprospecting Excellence.
Latorre-Pérez hat eine Untersuchung eingeleitet, um die Antwort herauszufinden. Es wurde am durchgeführt 530 gesunde Freiwillige von ganz Spanien und hat geworfen mehr als 70 Millionen Daten. Das Ergebnis ist eine Beschreibung des typischen spanischen Mikrobioms. Es bietet auch „eine solide Grundlage für zukünftige Studien, die die Auswirkungen der Zusammensetzung des Darmmikrobioms und Abweichungen bei der Einhaltung untersuchen.“ Mediterrane Ernährung".
Ergebnisse
Balearen weist im Vergleich zu die niedrigsten Mittelwerte der Diversität auf Navarra y Rioja. Hier ist der größte mikrobielle Reichtum zu verzeichnen. Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist ein vielfältigeres Ökosystem eine weitere Sache stabil. Die Untersuchung ergab jedoch keine signifikanten Unterschiede zwischen den Mittelmeerregionen, den Inseln und dem Rest der Halbinsel. Diese Unterschiede beruhen vielmehr auf der edad und in der Sex. So können bei Männern Proteobakterien (Krankheitserreger wie z Salmonela o Helicobacter).
Latorre-Pérez bestätigt, dass „Männer dazu neigen, allgemein weniger gesunde Gewohnheiten zu zeigen, wie z höherer Bierkonsum, Spirituosen o zuckerhaltige Getränke y geringerer Verzehr von Obst und Gemüse, was einen direkten Einfluss auf Ihr Darmmikrobiom hat.“
Wie für jóvenes Wir können überprüfen, ob dies der Fall ist schlimmste Angewohnheiten die weit von der Mittelmeerdiät entfernt sind. Essen weniger Zitrusfrüchte oder Salate aber sie erhöhen ihren Konsum von zuckerhaltige Getränke y Gebraten. Dies spiegelt sich in der Qualität Ihres Mikrobioms wider.
Fazit
Abschließend können wir das Projekt erwähnen Spanisches Mikrobiom wurde von der koordiniert Zentrales Milchinstitut für personalisierte Ernährung unter der wissenschaftlichen Leitung von Außergewöhnlicher Vorsitzender Asturisches Molkereizentrum-UCM. Darwin Bioprospecting Excellence hat die Analyse der Proben und Daten durchgeführt. Ohne Zweifel ist dies eine faszinierende Initiative, die uns helfen wird, unseren Körper besser zu verstehen. Auf diese Weise können wir effektiver sein, wenn es darum geht Krankheiten vorbeugen.
