Die Welt der Früchte ist unendlich in Bezug auf Aromen und Vorteile für unsere Gesundheit. In der Tat sind sie der perfekte Verbündete für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten, ohne den Geschmack der Natur aufzugeben. Zu den Früchten, die nicht nur einen einzigartigen Geschmack haben, sondern auch viele Eigenschaften haben, gehört die Kiwi. Die Wahrheit ist, dass es als a betrachtet wird superfood Aufgrund seines hohen Gehalts an unter anderem Vitamin C kann uns ein einziges Stück mehr liefern, als wir täglich benötigen. Was wir Ihnen heute präsentieren, ist a Vielfalt von diesem Produkt, das zu gleichen Teilen schmackhaft und gesund ist: die Kiwi-Beere.
Herkunft der Kiwi-Beere
El Kiwi-Beere -Auch bekannt als Zwerg Kiwi oder Actinidia Arguta-, Es stammt aus Asien, insbesondere aus Japan, Korea, China und dem russischen Fernen Osten. Es wächst in einer mehrjährigen Pflanze und sein Aussehen ist das merkwürdigste. Das Unterteil Es ist praktisch dasselbe wie die Kiwi, die wir alle kennen: kräftige grüne Farbe, kombiniert mit einem helleren Ton und den charakteristischen schwarzen Samen. Die Äußere Es ist das, was am meisten Aufmerksamkeit erregt; eigentlich seine Größe. Es ist Viel kleiner;; es erreicht nicht 3 Zentimeter im Durchmesser.
Darüber hinaus unterscheidet sich die Haut stark von der der gewöhnlichen Kiwi: Weit davon entfernt, diese raue braune Farbe zu haben, ist sie leuchtend Grünton - was in der Tat gegessen werden kann, wenn auch etwas bitter-. In Bezug auf ihre Erntezeit sind die Hauptmonate diejenigen, die gehen von August bis OktoberEinige Sorten erfordern jedoch eine frühe oder späte Ernte.
Einige sagen, dass es ein ist Kombination von Blaubeere und Kiwi;; und von dort kommt sein Name. Wenn es um Geschmack geht, kommt es auf die Sorte an: Einige sind süßer und andere saurer und zitrischer. Wie dem auch sei, in Spanien ist diese Frucht auch bekannt als 'Kiwi ', Begriff geprägt in Galicien, eines der Hauptgebiete der spanischen Geographie, in dem diese Pflanze angebaut wird. Die Produktion hat auch in Andalusien begonnen, insbesondere in Huelva;; Ohne Zweifel ist es ein Produkt, das ein gewisses Interesse an der spanischen Agrarszene weckt und dessen Anbaugebiete weiter wachsen werden.
Eigenschaften und Vorteile dieser Frucht
Raquel González, Bildungsdirektor bei Perricone MD, erklärte gegenüber der Zeitschrift Mia: "Diese Frucht ist sehr reich an Säuren wie Chininsäure, Apfelsäure und Apfelsäure verbessert die Flüssigkeitszufuhr und Ausstrahlung- oder Bernsteinsäure - antimikrobiell und gut gegen Akne -. " Aber seine Vorteile enden nicht dort und es ist, dass es Lutein enthält, eine Verbindung, die wir nicht auf natürliche Weise produzieren und die ein Antioxidans ist. Wie sein älterer Bruder, die Kiwi, ist sie sehr reich an Vitamin C, das ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung ist.
Darüber hinaus ist sein hoher Gehalt in Faser machen von Kiwi-Beere eine perfekte Hilfe, um die Hautalterung zu verlangsamen. Natürlich ist der beste Weg, es zu konsumieren und dass alle seine Vorteile intakt bleiben, so wie es ist; als Aperitif. Aber die Wahrheit ist, dass es wie jede Frucht perfekt funktioniert Salate oder in der Smoothies das sind jetzt so modisch -smoothies-.
Wo Sie sie kaufen können, ist die Wahrheit, dass ihr Verkauf in unseren Supermärkten noch nicht zu weit verbreitet ist, aber wenn Sie ein wenig nachforschen, können Sie dies vielleicht finden Kiwi-Beere in Fachgeschäften. Wie dem auch sei, es wird als eine äußerst erfolgreiche Frucht bezeichnet. Nicht nur wegen seiner gesunden Eigenschaften, die es, wie wir gesehen haben, mit der Kiwi teilt, die wir alle kennen, sondern auch wegen seines Geschmacks und seiner Größe, die es zum perfekten Snack für die Älteren und auch für die Kleinen machen.
