Obwohl es den Anschein hat, dass einige Lebensmittel in größerem Umfang verzehrt werden können Winter oder kalte Jahreszeiten innerhalb Eintöpfe oder EintopfEs ist heiß für den Körper, die Wahrheit ist, dass es auch so ist Sommer Du kannst sie nehmen. Zum Beispiel hiermit Gemüsesalat, das verschiedene weitere Zutaten in einem köstlichen Gericht enthält. Vermeiden Sie daher die typischen Salate mit Salat, Tomaten und anderem Gemüse, um neue gesunde, erfrischende und gleichmäßige Gerichte einzuführen sehr nahrhaft. Möchten Sie lernen, wie man es zubereitet?
Zutaten und Zubereitung des Hülsenfruchtsalats
Wir bringen Ihnen bei, wie man a vorbereitet sehr komplette Platte aber auch lecker, mit der Kombination der Aromen seiner verschiedenen Zutaten, einige überraschend, wie z grüne Bohnen aus Llanes. Sie sind in den asturischen Ländern beheimatet und zeichnen sich dadurch aus, dass sie klein, nierenförmig und grünlich sind. Sie zeichnen sich durch ihre aus feine und cremige Textur. Andererseits gibt es neben den Tomaten auch einige leckere Garnelen. Kirsche und idealer Spinat.
Alle diese Elemente werden aufgrund ihrer größeren Menge als Hauptelemente mit anderen unterschiedlichen Elementen verbunden, die am Ende ein Ganzes vervollständigen herrlicher Gemüsesalat. Sie benötigen also für bis zu vier Personen:
- Ein Zahn von es, eine Knospe von Salat, ein Avocado und eine Flasche davon Mais
- Medien Zwiebel Lila und ein halbes Glas aceitunas schwarz
- Salz, natives Olivenöl extra und nach Geschmack sogar Modena-Essig
- 500 Gramm Bohne gekochtes Gemüse, 400 Tomaten Kirsche und 200 Sprossen Spinat
- 24 Garnelen geschält
Sobald Sie alle Zutaten haben, wird die Ausarbeitung Es ist sehr einfach. Beginnt Kochen Das grüne Gemüse waschen, die Tomaten waschen und sowohl den Knoblauch als auch die Zwiebel schneiden. Nach, anbraten Mit etwas Öl alles für ein paar Minuten auf den Grill legen. Der nächste Schritt besteht darin, die Garnelen zu schälen, bevor sie ebenfalls in die Pfanne gegeben werden. Sie können die Köpfe für sparen eine Brühe herstellen Mit der Flüssigkeit, die vom Braten übrig geblieben ist.
Anschließend den Salat und den Spinat waschen. Schneiden, entkernen und schälen Sie die Avocado, bevor Sie sie in Scheiben schneiden. Zum Schluss die Zwiebel schälen und anschließend hacken. Sie haben bereits alles bereit! Gießen Sie jedes Element in einen tiefen Teller und vergessen Sie nicht, es hinzuzufügen Mais, Oliven und sogar Gewürze (Öl, Essig und Salz nach Geschmack). Genieße dein Gemüsesalat in diesem Sommer.
