Die Superaliment Es handelt sich um Lebensmittel mit hohem Nährwert, die reich an Antioxidantien, gesunden Fetten oder Vitaminen sind. Aufgrund ihrer guten und vielfältigen Eigenschaften werden sie zunehmend in unsere Ernährung aufgenommen Eigenschaften für unseren Körper. Eines der vielen Beispiele, die es gibt, ist das Chlorella, ein großer Supplemento Alimenticio die auch als Zutat beim Kochen verwendet werden kann. Möchten Sie mehr über dieses unbekannte, aber interessante Produkt erfahren? Nachfolgend erklären wir es für Sie.
Was ist Chlorella?
La Chlorella Es ist ein Mikro Alge Neben seinem hohen Nähr- und Entgiftungswert ist es auch dafür bekannt, die Pflanze mit dem zu sein höhere Konzentration an Chlorophyll des Planeten. Ebenso ist es eine reichhaltige Quelle Proteine das eine große Menge an essentiellen Aminosäuren enthält.
Was sind die Vorteile dieses Superfoods?
Zu den vielen gesunden Eigenschaften dieser Alge gehört ihre Fähigkeit stärken das Immunsystem. Es kann helfen, Grippe, Erkältungen, Pilze wie Candida usw. zu stoppen. Darüber hinaus ist es vor allem für seine Fähigkeit bekannt Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Es kann möglicherweise Leber, Darm und Blut entgiften, da es Giftstoffe und Schwermetalle bindet und diese aus unserem Körper ausscheidet. Ebenso die Chlorella, wahrscheinlich dank seines Nukleinsäuregehalts, regt das Wachstum an schneller und gesünder bei Kindern und mildert die Auswirkungen des Alterns.
Es stimuliert auch die Gewebereparatur bei Erwachsenen, hilft bei der Heilung von Hautwunden, der Regeneration von Hautzellen und der Wiederherstellung von Energie. Schließlich verbessert es die Darmfunktion und fördert die normale Darmmotilität, was hilfreich ist Verstopfung verhindern. Andererseits fördert es auch das Wachstum gesundheitsfördernder aerober Bakterien, während Zellmembranen für die Adsorption toxischer Substanzen im Darm zuständig sind.
Zusätzlich zu seinen vielen Vorteilen und seinem besonderen Geschmack und seiner besonderen Farbe ist es eine merkwürdige Tatsache, die wir nicht übersehen können, dass das NASA hat die gewählt Chlorella eines der ersten Lebensmittel sein auf Raumstationen angebaut. Es wird zu einem Grundnahrungselement in der Ernährung Astronauten-Diät. Ebenso ist es das Nahrungsergänzungsmittel Nummer eins, das von Menschen eingenommen wird Japanisch.
Wie kann man Chlorella einnehmen?
Sie können diese Mikroalge bei kaufen Kräuterheilkundler, Reformhäuser, Online-Shops oder Parapharmazien und es gibt zwei Hauptmöglichkeiten, das zu integrieren Chlorella in Ihrer Ernährung. Nun, man kann es kaufen Pulver oder Sie können es auch bei kaufen Tabletten oder Pillen. Die am häufigsten verwendete Form ist die Pulverform, da sie leichter in jedes Rezept eingearbeitet werden kann, z. B. Smoothies, Säfte, Salate, Saucen, grüne Säfte, Kuchen ... Oder die, von der wir Ihnen jetzt erzählen werden, es ist auch so Passt. Sehr gut. Als Ernährungsbeitrag ergänzend werden 2 bis 3 g zugegeben.
Chlorella- und Bananenpfannkuchen
Um etwas Flauschiges zu machen Chlorella-Pfannkuchen mit Banane Sie benötigen dieses Superfood-Pulver, Kokosöl, glutenfreies Hafermehl, Vanille, Salz, eine Banane, Hafermilch, Zitronenschale, Apfelessig und Zitronensaft.
Bei der Zubereitung müssen Sie zunächst Mehl, Vanille, Salz usw. vermischen Chlorella in einer Schüssel. Und die restlichen Zutaten separat schlagen. Nach diesem Schritt alles verrühren und ca. 30 Minuten ruhen lassen. Zweitens in eine beschichtete Pfanne ein paar Tropfen Kokosöl geben und den Teig hinzufügen, um die Pfannkuchen zu formen (etwa zwei Esslöffel pro Pfannkuchen). Zum Schluss, nachdem Sie sie aus der Pfanne genommen haben, fügen Sie das hinzu Top nach Wunsch, von Erdbeer-Karamell bis hin zu Schokoladenstückchen, und... fertig zum Servieren und Genießen!
Nachdem Sie nun wissen, was es ist, welche Eigenschaften dieses Superfood hat und wo Sie es kaufen können, hoffen wir, dass Sie ermutigt werden, es auszuprobieren und sich an die Erstellung von Rezepten oder die Zubereitung der köstlichen Pfannkuchen zu wagen, von denen wir Ihnen erzählt haben. Der Verzehr wird jedoch nicht empfohlen, wenn Sie unter einer Jodallergie leiden schwanger oder stillend, oder wenn Sie immunsuppressive Medikamente oder blutverdünnende Medikamente einnehmen. Haben Sie davon gehört? Chlorella Vor? Was halten Sie von seinen vielen? Vorteile? Wenn Sie es bereits in der Küche verwenden, welche Gerichte bereiten Sie damit zu?
