Home Süßigkeiten und Kuchen Kokoszucker: der gesündeste?

Kokoszucker: der gesündeste?

Es gibt eine Zuckerart, die für Zöliakie geeignet ist. Wusstest du? Das war's, es geht um kokoszucker. Und nicht nur das, sondern bringt mehrere Vorteile zu unserer Gesundheit. Wir sagen Ihnen welche.

Was ist Kokoszucker?

Können Sie sich die Existenz eines gesunden Zuckers vorstellen? Wie alle Zuckerarten Das Problem ergibt sich aus der verbrauchten Menge. Jedoch Kokoszucker hebt sich im Bereich Gesundheit von allen anderen ab. Es ist ein natürlicher Süßstoff, der aus dem Nektar der Blüten der Kokospalme gewonnen wird. Es besteht aus 80 % Wasser, 15 % Zucker und 5 % Mineralien und hat einen niedrigen glykämischen Index. dieser Substanz sein hoher Nährstoffgehalt fällt auf. Nun, er besitzt Kalium, Magnesium, Zink y Eisen. Sowie B-Vitamine y C.

Die auffälligste Eigenschaft von Kokosblütenzucker ist seine glykämischen Index. Dies wird als hoch angesehen, wenn es erreicht wird 55. Dies ist jedoch bei a 35. Auf diese Weise wird es ein diabetikerfreundlicher Süßstoff. Obwohl, Es wird nicht empfohlen, dass Sie es missbrauchen. Dies liegt zum Teil daran, dass er Der Produktionsprozess ist natürlicher als bei herkömmlichem Zucker. Da es in seiner Zusammensetzung von allen Nährstoffen begleitet wird, die wir zuvor gesagt haben, sind seine Kalorien vorhanden, aber sie sind nicht leer.

Kokosnusszucker
Quelle: Instagram-Benutzer @ vitalcer_oficial

Es beschränkt sich nicht mehr darauf, gesünder als andere Zucker zu sein, sondern liefert auch mehrere Vorteile zu unserer Gesundheit. Zum Beispiel: kontrollieren Sie die Zuckergehalt in Blut; sein Phosphor und Kalzium fördern das Knochenwachstum; Kalium macht dasselbe mit Muskeln; beruhigt das Nervensystem; reduziert die Bluthochdruck; und begünstigt die Blutfluss.

Daran besteht kein Zweifel sind eine viel alternativer recomendable. Zunächst ist es für Zöliakiepatienten geeignet, denen herkömmlicher Zucker mehr als verboten ist. Ebenso, wenn Sie ein süßer Liebhaber sind, der auf sich selbst aufpassen möchte, Kokoszucker ist für Sie. Hast du es noch nicht probiert?

Aktie