Es gibt eine Zuckersorte, die für Zöliakiekranke geeignet ist. Wussten Sie? Das war's, Es geht um Kokosblütenzucker. Und nicht nur das, sondern bringt mehrere Vorteile mit sich zu unserer Gesundheit. Wir sagen Ihnen welche.
Was ist Kokoszucker?
Können Sie sich die Existenz eines gesunden Zuckers vorstellen? Wie alle Zuckerarten Das Problem ergibt sich aus der verbrauchten Menge. Jedoch Kokosnusszucker sticht im Bereich des Gesunden aus der Masse hervor. Es ist ein natürlicher Süßstoff, der aus dem Nektar der Blüten der Kokospalme gewonnen wird. Es besteht zu 80 % aus Wasser, zu 15 % aus Zucker und zu 5 % aus Mineralien und hat einen niedrigen glykämischen Index. dieser Substanz Es zeichnet sich durch seinen hohen Nährstoffgehalt aus. Nun ja, das hat es Kalium, Magnesium, Zink y Eisen. Sowie B-Vitamine y C.
Die auffälligste Eigenschaft von Kokosnusszucker ist seine glykämischen Index. Dies gilt als hoch, wenn es erreicht wird 55. Dies ist jedoch auf einem Niveau 35. Auf diese Weise wird es zu einem Süßstoff für Diabetiker geeignet. Obwohl, Es wird nicht empfohlen, es zu missbrauchen. Dies liegt zum Teil daran, dass Sie Der Brauvorgang ist natürlicher als herkömmlicher Zucker. Da es in seiner Zusammensetzung außerdem alle zuvor erwähnten Nährstoffe enthält, sind seine Kalorien zwar vorhanden, aber nicht leer.
Es ist nicht mehr nur gesünder als andere Zuckerarten, sondern liefert auch mehrere Vorteile zu unserer Gesundheit. Zum Beispiel: Kontrollieren Sie die Zuckergehalt in Blut; sein Phosphor und Kalzium fördern das Knochenwachstum; Kalium bewirkt dasselbe für die Muskeln; beruhigt das Nervensystem; reduziert die Bluthochdruck; und begünstigt die Blutfluss.
Daran besteht kein Zweifel sind eine viel alternativer recomendable. Erstens ist es für Zöliakiekranke geeignet, denen die Verwendung von herkömmlichem Zucker mehr als verboten ist. Ebenso, wenn Sie ein süßer Liebhaber sind, der auf sich selbst aufpassen möchte, Kokosnusszucker ist für Sie. Hast du es noch nicht ausprobiert?
