Welches ist das dickste Brot? Das Pfanne ist ein Lebensmittel Spanien wie in Lateinamerika ist die Reis. In den meisten Haushalten wird es konsumiert jeden tag. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf die Brotvielfalt zu achten, die wir essen, denn Brot ist nicht gleich Brot. Der Hauptunterschied ist die Mehlsorte Gebraucht. Das Weißbrotwird zum Beispiel mit gemacht Mehl das kommt von einem Weizen, der entfernt wurde Gerettet, die wir anrufen raffiniertes Mehl Und warum ist das schädlicher für unsere Gesundheit?
Macht Weißbrot am meisten dick? Die Bedeutung von Mehl
Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, was ist raffiniertes Mehl. Es ist eine, die a unterzogen wird industrieller Prozess um es verdaulicher zu machen und es leichter in Backwaren und anderen Zubereitungen zu verwenden. Dadurch sind die Hauptbestandteile von Vollkornmehl gelöscht (Kleie und Keime) nur verlassen das Endosperm. Durch Entfernen dieser wesentlichen Teile der Mehl es verliert viele Nährstoffe und Eigenschaften. wesentlich weniger beitragen Ballaststoffe, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe.
Ferner die raffinierte Mehle erhöhen die Glucose-Index im Blut, das ist richtig weniger sättigend und der Körper fragt Macht schneller. Darüber hinaus werden Lebensmittel mit raffinierte Mehle mehr Kalorien enthalten. Deshalb heißt es, dass die das fetteste Brot ist Weißbrot. Es hängt jedoch alles von der Diät die du in deinem Alltag trägst und womit du diesen begleitest Weißbrot. Logisch, wenn wir uns für eine Option entscheiden können Integral, besser als besser, da es enthält weniger leere Kalorien und es ist mehr nahrhaft.
In diesem Artikel de Gastronomische Informationen Wir sagen Ihnen alles, was Sie über die Unterschiede zwischen den wissen müssen Weißbrot und Integral.
