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Gesundes und leckeres hausgemachtes Eis für den Sommer

Jetzt, da die heißeste Zeit des Jahres gekommen ist, gibt es keine bessere Möglichkeit, als sich mit etwas Leckerem abzukühlen Eis. Und noch mehr, wenn Sie es wagen, sie selbst zu erstellen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen. Heute schlagen wir ein paar vor Rezepte der gesündesten, die Ihnen diesen Sommer sicher helfen werden. Möchten Sie den Schlüssel zur Vorbereitung kennen? gesundes hausgemachtes Eis? Bleib bei uns.

Wer sagt, dass Eis nicht gesund sein kann?

Oft verbinden wir Eis mit großartig mit Sahne gefüllte Schokoladenbecher oder -kegel und wir tun es automatisch als ungesund ab. Aber auch neben dieser Eissorte gibt es tolle Kreationen mit so gesunden Zutaten wie Obst oder Gemüse. Erdbeere, Melone, Traube, Wassermelone, Pfirsich, Banane, Mango, Kirsche … Die Liste von Obst Die Möglichkeiten, wunderbare Eiscremes zuzubereiten, sind nahezu unbegrenzt, aber es gibt einige Rezepte, die Sie unbedingt ausprobieren müssen, wenn Sie ein Liebhaber dieser essbaren Früchte sind. Zum Beispiel diese beiden, von denen wir Ihnen erzählen.

Original Eisgeschmack
Zwei Zapfen / Foto: zusammen

Cremiges Bananeneis

Für dieses Rezept benötigst du nur zwei einfache Zutaten, die du in jedem Supermarkt oder Online-Shop bekommst: zwei reife Bananen und Erdnussbutter natürlich ohne Zucker oder Salz.

Um es zu realisieren, müssen Sie als erstes schälen und in Scheiben schneiden Banane. Anschließend in einem Gefrierbeutel oder luftdichten Behälter mindestens zwei Stunden einfrieren. Nach dieser Zeit müssen Sie es herausnehmen und schlagen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Es wird die Wende kommen Butter, die Sie hinzufügen, um alles zusammen zu mahlen. Schließlich sollten Sie es zwischen einer halben Stunde und einer Stunde in den Gefrierschrank stellen und ...voilà!

Gesundes hausgemachtes Eis
Bananeneis | Quelle: Lapalmerarosa.com

Das wunderbare Wassermelonen-Eis-Rezept

Etwas komplizierter zuzubereiten als das vorherige (aber kaum mehr). Um dieses erfrischende Produkt zu erhalten, benötigen Sie Wassermelone, Schlagsahne, Puderzucker und Zitronensaft. Um ihn zuzubereiten, stellen Sie zunächst eine Schüssel einige Stunden vor der Zubereitung in den Gefrierschrank und sieben Sie den Puderzucker in eine andere Schüssel. Anschließend müssen Sie die zerkleinern Wassermelone (ohne Kerne), den Zitronensaft zur zerkleinerten Mischung hinzufügen und die Mischung mit dem gesiebten Zucker in die Schüssel geben. Dann müssen Sie die kalte Sahne in einen anderen Behälter gießen, der ebenfalls kalt sein muss, und schlagen, bis eine feste Konsistenz entsteht.

Nach diesen Schritten ist es an der Zeit, die Schlagsahne mit der Wassermelone und der Zitrone zu vermischen und die Mischung in die kalte, mit Alufolie bedeckte Schüssel zu geben. Nach etwa zwei Stunden Wartezeit die erstarrte Schicht aufbrechen, mischen und für weitere anderthalb Stunden wieder einfüllen. So erhalten Sie das beste Ergebnis und natürlich ein leckeres helado das wird fassungslos und süchtig machen, wer es versucht.

Wassermelone
Wassermeloneneis | Quelle: Cosascaseras.com

Gesundes hausgemachtes Eis mit Gemüse

Wenn du mehr bist als Gemüse Mit welchen Früchten haben wir auch für Sie ein unglaubliches Rezept für hausgemachtes Eis, das Sie in diesen heißen Monaten unbedingt ausprobieren sollten. Jetzt sind Sie an der Reihe zu lernen, wie Sie schnell etwas Leckeres bekommen Spinat am Stiel.

Um es zuzubereiten, sind die Lebensmittel, die Sie benötigen Spinat, Avocado, Trüffelmilch, Zitronensaft, Zucker und Salz. Und als erstes müssen Sie alle Zutaten in den Mixer geben, bis Sie eine cremige, fast flüssige Masse erhalten. Während Sie den Smoothie zubereiten, können Sie nach Belieben Trüffelmilch, Zucker und Salz hinzufügen. Gießen Sie die Mischung dann in Eis am Stiel und stellen Sie sie in den Gefrierschrank, bis sie fest sind. Schließlich müssen Sie sie nur noch herausnehmen und Ihr hausgemachtes gesundes Eis am Stiel allein oder in Gesellschaft genießen.

Gesundes hausgemachtes Eis
Leckeres Spinateis am Stiel | Quelle: Hoyverdurascongeladas.com

Wie Sie sehen, erstellen Sie gesundes und leckeres hausgemachtes Eis Es ist das einfachste und schmackhafteste. Wir bringen Ihnen diese drei unglaublichen und einfachen Rezepte, die Sie in nur wenigen Minuten zubereiten können, aber es gibt noch viele weitere, die Sie ausprobieren und uns später über das Ergebnis erzählen können. Und keine Sorge, wenn Sie es beim ersten Mal nicht richtig hinbekommen, können Sie es beliebig oft erneut versuchen. Welches Rezept hat Ihnen bei der Innovation am besten gefallen? Wussten Sie, dass Spinateis am Stiel hergestellt werden kann?

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