Gesundes und leckeres hausgemachtes Eis für den Sommer

Jetzt, wo die heißeste Zeit des Jahres kommt, gibt es keine bessere Möglichkeit, als sich mit etwas Reichhaltigem und Leckerem zu erfrischen Eis. Und noch mehr, wenn Sie es wagen, sie selbst zu erstellen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen. Heute schlagen wir ein paar vor Rezepte der gesündesten, die Ihnen diesen Sommer sicher helfen werden. Möchten Sie den Schlüssel zur Vorbereitung kennen? gesundes hausgemachtes Eis? Bleib bei uns.

Wer sagt, dass Eis nicht gesund sein kann?

Oft verbinden wir Eis mit großartig mit Sahne gefüllte Schokoladenbecher oder -kegel und wir lehnen es automatisch als ungesund ab. Aber auch zu dieser Art von Eis gibt es tolle Kreationen mit so gesunden Zutaten wie Obst oder Gemüse. Erdbeere, Melone, Traube, Wassermelone, Pfirsich, Banane, Mango, Kirsche ... Die Liste der Obst Es gibt fast unendlich viele Rezepte, mit denen Sie wunderbare Eiscremes herstellen können, aber es gibt einige Rezepte, die Sie nicht aufhören können, wenn Sie ein Liebhaber dieser essbaren Früchte sind. Zum Beispiel diese beiden, die wir Ihnen sagen.

Original Eisgeschmack

Zwei Zapfen / Foto: zusammen

Cremiges Bananeneis

Für dieses Rezept benötigst du nur zwei einfache Zutaten, die du in jedem Supermarkt oder Online-Shop bekommst: zwei reife Bananen und Erdnussbutter natürlich ohne Zucker oder Salz.

Um es zu realisieren, müssen Sie als erstes schälen und in Scheiben schneiden Banane. Dann in einem Gefrierbeutel oder luftdichten Behälter für mindestens zwei Stunden einfrieren. Nach dieser Zeit sollten Sie es herausnehmen und schlagen, bis Sie eine cremige Textur erhalten. Da ist es an der Reihe Butter, die Sie hinzufügen, um alles zusammen zu mahlen. Schließlich sollten Sie es zwischen einer halben Stunde und einer Stunde in den Gefrierschrank stellen und ...voilà!

Gesundes hausgemachtes Eis

Bananeneis | Quelle: Lapalmerarosa.com

Das wunderbare Wassermelonen-Eis-Rezept

Etwas komplizierter zuzubereiten als das vorherige (aber wenig mehr). Um dieses erfrischende Produkt zu erhalten, benötigen Sie Wassermelone, Schlagsahne, Puderzucker und Zitronensaft. Um ihn zuzubereiten, ist der erste Schritt, eine Schüssel Stunden vor der Zubereitung in den Gefrierschrank zu stellen und den Puderzucker in eine andere Schüssel zu sieben. Anschließend müssen Sie die Wassermelone (ohne Kerne), den Zitronensaft zu der Mischung geben und die Mischung mit dem gesiebten Zucker in die Schüssel geben. Dann müssen Sie die kalte Sahne in einen anderen Behälter, der ebenfalls kalt sein muss, gießen und schlagen, bis sie Konsistenz annimmt.

Nach diesen Schritten ist es an der Zeit, die Schlagsahne mit der Wassermelone und der Zitrone zu vermischen und die Mischung in die mit Aluminiumfolie bedeckte kalte Schüssel zu geben. Nach etwa zwei Stunden Wartezeit die erstarrte Schicht aufbrechen, mischen und für weitere anderthalb Stunden wieder einwirken lassen. So bekommst du das beste Ergebnis und natürlich ein leckeres helado das wird fassungslos und süchtig machen, wer es versucht.

Wassermelone

Wassermeloneneis | Quelle: Cosascaseras.com

Gesundes hausgemachtes Eis mit Gemüse

Wenn du mehr bist als Gemüse Für diese Frucht haben wir auch ein unglaubliches Rezept für hausgemachtes Eis, das Sie in diesen heißen Monaten versuchen müssen. Jetzt sind Sie an der Reihe zu wissen, wie Sie schnell und zu Hause ein leckeres Spinat am Stiel.

Um es zuzubereiten, sind die Lebensmittel, die Sie benötigen Spinat, Avocado, Trüffelmilch, Zitronensaft, Zucker und Salz. Und als erstes müssen Sie alle Zutaten in den Mixer geben, bis Sie eine cremige, fast flüssige Masse erhalten. Während Sie den Smoothie zubereiten, können Sie nach Belieben Trüffelmilch, Zucker und Salz hinzufügen. Gießen Sie die Mischung dann in Eis am Stiel und stellen Sie sie in den Gefrierschrank, bis sie fest sind. Schließlich müssen Sie sie nur noch herausnehmen und Ihr hausgemachtes gesundes Eis am Stiel allein oder in Gesellschaft genießen.

Gesundes hausgemachtes Eis

Leckeres Spinateis am Stiel | Quelle: Hoyverdurascongeladas.com

Wie Sie sehen, erstellen Sie gesundes und leckeres hausgemachtes Eis Es ist das einfachste und schmackhafteste. Wir bringen Ihnen diese drei unglaublichen und einfachen Rezepte, die Sie in nur wenigen Minuten zubereiten können, aber es gibt noch viele weitere, die Sie ausprobieren und uns später über das Ergebnis erzählen können. Und keine Sorge, wenn Sie es beim ersten Mal nicht richtig hinbekommen, können Sie es beliebig oft erneut versuchen. Welches Rezept hat Ihnen bei der Innovation am besten gefallen? Wussten Sie, dass Spinateis am Stiel hergestellt werden kann?

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