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Was ist die beste Milch für Kinder?

Es gibt viele Zweifel, die auftreten, wenn Sie sich der Frage stellen: was ist die beste milch für kinder. Es gibt immer mehr Typen und Alternativen, die im Prinzip auftauchen, um uns zu helfen, aber was sie tun, ist uns zu erschaffen mehr Unsicherheit. Ein australische Universität eine Studie durchgeführt, um uns bei dieser Frage zu helfen. Sie wollen alle Details wissen? Hier lösen wir alle Ihre Zweifel.

Und nach der Muttermilch?

Milch ist ein Grundnahrungsmittel in Ernährung von Säuglingen und Erwachsenen. Dank des großen ernährungsphysiologischen Beitrags, den es hat. Im Laufe der Jahre und der Entwicklung des Marktes kommen jedoch Zweifel an was ist am besten geeignet. In den ersten Lebensmonaten ist der einzige Lebensunterhalt der, der von der Mutter kommt. Das heißt, zu diesem Zeitpunkt ldie beste Option ist Muttermilch.

Diese Funktion verschwindet jedoch allmählich, wenn Babys älter werden. Aus diesem Grund ist es notwendig, nach Alternativen zu suchen, die zu seiner korrekten Entwicklung beitragen. Darunter stellt sich die Frage der Wahl zwischen fettfreie Milch o Vollmilch. Letzteres enthält erhöhte Menge an Vitamin D.

Kühe mit Madrid im Hintergrund
Kühe mit Madrid im Hintergrund / Quelle: Instagram User: @forografias_chema_uruena

Ebenso hat sich gezeigt, dass Kuhmilch eines von mehr komplette Getränke, ernährungsphysiologisch gesehen. Dies liegt daran, dass es nicht hoch verarbeitet ist. Außerdem enthält es Kalzium, Protein, Vitamin D und B12. Wofür wir sagen könnten, dass die Milch Kuhvollmilch ist die beste Milch für Kinder. Um diese Aussage zu bestätigen, hat die Edith Cowan University (ECU) in Australien eine Studie durchgeführt, in der sie den Konsum von Vollmilch und fettarmer Milch analysiert.

Die Studie

Therese O'Sullivan, Professorin an der ECU, leitete die Studie. Das Hauptthema war die Erforschung der Verzehr von fettreichen Milchprodukten bei Kindern. Dafür hatte es die Teilnahme von 49 gesunde Kinder zwischen vier und sechs Jahren. Sie erhielten drei Monate lang nach dem Zufallsprinzip Vollmilch oder wenig Milch, anstatt das, was sie normalerweise konsumieren würden.

Diese Produkte wurden an die verschiedenen Adressen geliefert alle fünfzehn Tage. Der Preis spielte also keine Rolle, sie waren es total gratuitos. So bekamen sie eine Vielzahl von Freiwilligen. Es geht um die das erste Mal, dass Forscher Adipositas intensiv gemessen haben, Körperzusammensetzung und Blutdruck in Bezug auf Milchkonsum.

Auf der anderen Seite, egal welche Milch sie tranken, beide Gruppen von Kindern aßen ähnlich viel Kalorien. Obwohl Kinder, die Vollmilch tranken, offensichtlich mehr Kalorien erhielten als diejenigen, die fettarm tranken. Es wurde jedoch gesehen, dass diese letzteren rSie haben andere Lebensmittel verwendet y Getränke um den Unterschied auszugleichen.

Ergebnisse

Professor O'Sullivan hat gesagt, dass es gab keine signifikanten Unterschiede in Bezug auf Fettleibigkeit oder kardiovaskuläre Gesundheit zwischen den Gruppen. Er fügt hinzu: „Früher dachte man, dass kleine Kinder aufgrund ihres geringeren Gehalts an gesättigten Fettsäuren und einer geringeren Energiedichte von fettarmen Milchprodukten profitieren würden, was wiederum dazu beitragen würde, Fettleibigkeit und das Risiko von Krankheiten zu verhindern.

beste milch für kinder
Zwei Milchziegel. Ein ganzes und ein abgeschöpftes / Quelle: Twitter-Benutzer @ _onerolita

„Unsere Ergebnisse legen nahe, dass gesunde Kinder Vollmilchprodukte sicher konsumieren, ohne Fettleibigkeit oder nachteilige kardiometabolische Wirkungen zu erhöhen. " Ziel. Darüber hinaus sagt Therese: „Unter Berücksichtigung unserer Ergebnisse und früherer Forschungen sollten zukünftige Überarbeitungen der Ernährungsleitlinien die Möglichkeit zu empfehlen dass die Kinder ab zwei Jahren kann verbrauchen Vollmilch oder fettreduzierte Milchprodukte".

Vorsicht!

Die Studie hat gezeigt, dass der Unterschied zwischen den Milchsorten nicht wichtig ist. Aber das haben wir auch gesehen Vollmilch ist nahrhafter. Von dem, was wir sehen können, ist dies die beste Milch für Kinder. Sie haben jedoch betont, dass die Forschung wurde mit gesunden Kindern durchgeführtWas ist mit Kindern, bei denen Übergewicht diagnostiziert wurde?

Für sie ist es empfehlenswert Nehmen Sie fettarme Milch in Ihre Ernährung auf. Es ermöglicht ihnen, die Vorteile dieses Getränks zu nutzen, ohne die Körpergewichtszunahme zu fördern. In diesen Fällen ist zu berücksichtigen, Formeln reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese sind auf der Verpackung der Nährwerttabelle ersichtlich.

Die Schlussfolgerung, die wir ziehen, ist, dass im Allgemeinen die ganze Kuh ist bessere Milch für ältere Kinder von 3 Jahren. Solange wir komplett über Kinder reden gesund. Darüber hinaus zeigte die Forschung, dass Kinder, die auf fettarme Milch Er entschied sich dann, andere Produkte einzunehmen, die sie bedeckten. Da es sich also nicht um Übergewicht oder andere Krankheiten handelt, sie verbrauchen die gleichen Kalorien, entweder durch diese oder eine andere Quelle. Was denken Sie? Und… Welche Milch trinken Sie zu Hause? Schreib es in die Kommentare.

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