Kakao ist dafür verantwortlich Vorteile von dunkler Schokolade. Hast du noch viele mehr? Antioxidantien dass die Blaubeeren? Entdecken Sie in diesem Artikel ein überraschendes Essen, das uns große Genussgefühle beschert. Mal sehen, welche Eigenschaften es verbirgt.
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Wir haben gute Nachrichten für Sie Schokoladenliebhaber. Es stellt sich heraus, dass es zunehmend Beweise dafür gibt Vorteile von dunkler Schokolade. Daher werden wir in diesem Artikel diskutieren, wie es uns in bestimmten Aspekten helfen kann. Natürlich immer in Maßen, denn zu viel ist schlecht für gleichmäßiges Wasser. Zunächst können wir uns auf das Kreislaufsystem beziehen.
Wer wollte uns sagen, dass Schokolade hierfür eine positive Wirkung haben würde? Wir hören immer eine Vielzahl von Vorwürfen über ihre hohen Quoten Fett y Zucker. Diese sind schädlich, wenn wir sie missbrauchen, nicht so sehr der Kakao selbst. Deshalb sind wir, wenn wir Kakao lieben, daran interessiert, dunkle Schokolade zu konsumieren, um die Vorteile ihres Rohstoffs zu genießen. So eine Studie von National Institut für Herz, Lunge und Blut (VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA.) kam zu einem merkwürdigen Ergebnis. Der Verzehr von mehr als fünf Mal pro Woche verringert das Risiko einer Herzerkrankung um eins 57%.
Welche weiteren Vorteile bietet uns dunkle Schokolade?
Es ist auch interessant, weil es die reduziert Cholesterin schlecht (LDL) während die Erhöhung der gut (HDL). Dafür ist die Aktion der Antioxidantien. Diese machen Kakao zu einem Superfood, das Beeren ebenbürtig ist. Tatsächlich hat es vierzigmal mehr als das Blaubeeren! Sie tragen dazu bei, das Schlaganfallrisiko zu verringern und unser Immunsystem zu stärken.
Ein weiterer Vorteil von dunkler Schokolade ist, dass sie unsere Stimmung verbessert. Dies geschieht dank der Phenylethylamin. Dies Hormon ist für uns verantwortlich Lass uns verlieben Schließlich beziehen wir uns auf eine Ordnungseigenschaft zerebral. Es gibt Ich hoffe, dass es uns davor schützen kann kognitiver Verfall. So, absorbierte Flavonoide Schokolade dringt in unser Gehirn ein. Sie reichern sich in Regionen an, die am Lernen und Gedächtnis beteiligt sind. Vor allem der Hippocampus. Werden Sie Schokolade noch einmal mit denselben Augen sehen?
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