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Vorteile von dunkler Schokolade: fast wie zum Verlieben!

Kennen Sie das Erstaunliche? Vorteile von dunkler Schokolade? Etwas so Einfaches zu tun wie ein paar Unzen Schokolade mit einem höheren Kakaoanteil zu essen als 70% Es kann Ihre Gesundheit in mehrfacher Hinsicht verbessern. Kann es Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern? Ist das Gefühl, es zu essen? verliebe dich? Prüfen Sie!

Die beeindruckenden Vorteile von dunkler Schokolade

Gehören Sie zu den Liebhabern von Kakao? Wenn ja, haben Sie Glück. Nicht jeder genießt es Bitterkeit Restaurants dunkle Schokolade. Wer jedoch seinen Geschmack ablehnt, genießt einige seiner Vorzüge nicht. Dies ist also ein sehr interessantes Lebensmittel, das wir aus einigen der folgenden Gründe berücksichtigen sollten.

Stromquelle

Sicherlich denken Sie, dass es Schokolade gibt. Denn das, was mit Milch zubereitet wird, aktiviert diejenigen, die es konsumieren. Der Schlüssel ist, welche Art von Macht Es ist das, was wir dem Körper zuführen. Milchschokolade zeichnet sich durch ihren süßen Geschmack aus Zucker. Der Schuss, der uns trifft, ist ziemlich schnell, eine vorübergehende Sache. Irgendwann trifft uns der Abschwung. Darüber hinaus birgt es die damit verbundenen Risiken Zucker, die wir in anderen Artikeln besprochen haben.

Kakaobohnen
Kakaobohnen / Quelle: Pixabay

Im Gegenteil, einer von Vorteile von dunkler Schokolade ist, dass die Kalorien in dunkler Schokolade länger brauchen, um verdaut zu werden und den Stoffwechsel anzuregen. Das Ergebnis ist ein Prozess, durch den es uns den ganzen Tag über gleichmäßig mit Energie versorgt (sofern wir es nicht missbrauchen). Und das alles ohne die Risiken von Zucker.

kardiovaskuläre Vorteile

Kakaoeigene Antioxidantien fördern die Durchblutung. Der theobromin und Flavonoide sind zwei kampffähige Verbindungen Cholesterin schlecht. Ein weiterer Vorteil von dunkler Schokolade besteht darin, dass sie den Blutdruck senkt. Produziert Stickoxid. Dieses Gas hilft, die Arterien zu entspannen.

Vorteile von dunkler Schokolade
Unzen dunkle Schokolade/Quelle: Pixabay

Vorteile für die Verdauung

Dunkle Schokolade ist sehr sättigend, was es zu einem guten Verbündeten beim Picken macht. Je mehr Schwarz, desto weniger Menge benötigen Sie, um satt zu werden. Auf diese Weise können Sie schädlicheren Versuchungen entgehen, wie z hochverarbeitete Süßigkeiten voller Zucker Darüber hinaus eignen sich seine Ballaststoffe perfekt zur Regulierung des Darmtransit.

andere Vorteile

Wir möchten einige Vorteile der dunklen Schokolade, wie zum Beispiel ihre Eigenschaften, nicht außer Acht lassen Antioxidantien oder die Entspannung, die es bietet. Ersteres wirkt sich recht positiv auf die Haut aus und macht sie schöner weich y sonnenbeständig. Entspannung und Wohlbefinden sind dadurch möglich Tryptophan. Diese Aminosäure ist der Schlüssel zur Produktion von Serotonin (Glückshormon). Kurioserweise enthält es auch Phenylethylamin.

Selbst wenn Sie es gut kennen, klingelt es vielleicht nicht. Es ist eine organische Verbindung, die das Gehirn produziert, wenn wir wir verliebten uns! Wenn Sie Schokolade und Kakao lieben, ist Ihnen die Liste vielleicht egal. Ansonsten wissen Sie, warum Sie es essen sollten. Worauf wartest du?

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